Jedna od najzgodnijih žena svijeta otkriva kako održava atraktivnu liniju


Australijski model i glumica El Makferson (54), čiji je nadimak “tijelo”, ulaže puno truda i volje u svoj izgled.

U nedavnom intervjuu je rekla da se budi svako jutro u pet, a najprije meditira 30 minuta u krevetu prije nego što ustane.

– Razmislim o svojim planovima za taj dan i provjerim svoje osjećaje, tijelo i um. Potrebni su vam vrijeme i prostor za kontemplaciju u ovom užurbanom svijetu – rekla je Ele.

Jutarnja kafa, navika mnogih ljudi, kod nje ne dolazi u obzir. Ujutro popije čašu tople vode s limunom, a kako bi se razbudila ubaci malo kajenskog bibera u nju. Takođe, model kako bi održao svoju liniju, ne pije alkohol, ne konzumira ugljikohidrate, mlijeko niti meso. Najčešće jede voće i povrće, a poželjno je da je sve sirovo.

U 6.30 doručkuje smuti od sjemenki konoplje, vode i proteinskog praha. Ako ogladni, četiri sata poslije popiće još jedan, ali drugačiji smuti od domaćeg mlijeka od lješnjaka, pola avokada i proteinskog praha s okusom čokolade.

Za ručak jede salatu od kelja, klica, kupusa, avokada, sjemenki bundeve i, po želji, sardina, te sve to prelije maslinovim uljem. Jede ribu, ali piletinu i crveno meso ne.

Predveče, otprilike u 18 sati na rasporedu je večera, a tada najčešće jede tortilje s povrćem, povrtnu picu ili tjesteninu s povrćem. Ukoliko joj se pojavi želja za slatkišima, pojede tamnu čokoladu ili veganski sladoled. Ovakva prehrana joj donosi ogromne prednosti, kaže Ele.

– Koža mi je sjajna, nemam više tamnih mrlja po njoj, bjeloočnice su mi bjelje, a jezik mi je čišći nego prije – rekla je ona. Dodala je da uvijek u svojoj torbici nosi set za mjerenje pH vrijednosti svog tijela putem mokraće jer je sljedbenik dijete koja se temelji na pretpostavci da se hranom može promijeniti pH vrijednost tijela.

– Vjerujem da većinu bolesti uzrokuje kiselost tijela – izjavila je Ele, iako je britansko udruženja za istraživanje raka tu pretpostavku odbacilo jer, kako oni kažu, temelji se na besmislicama.

Osim što pazi na ishranu, model se bavi i brojnim sportovima, poput planinarenja, daskanja, vožnje bicikla, veslanja i surfanja.

– Još jedna stvar koju volim je takmičenje. Ako odem na plivanje, postavim sebi cilj koji moram ispuniti. Tako je zabavnije – rekla je.

Iako bi mnogi željeli izgledati kao ona u tim godinama, ipak su joj pronašli zamjerku. Nakon što je objavila fotografiju kako uživa i odmara pored bazena s predivnim pogledom, mnogi su zapazili njezina stopala i počeli nizati negativne komentare.

– Ružne noge – napisao je jedan pratilac, dok je drugi zamolio da više ne fotografiše svoja stopala.

Iako je bilo kritičara, neki fanovi nisu ni primjetili stopala, a bilo je i onih koji su je branili.

– To puno govori o osobi koja, umjesto da gleda prekrasan krajolik, fokusirase na kritike – glasio je jedan od komentara, dok im je drugi rekao da Ele nije briga što oni kažu.

(Azra)

 

Previous Tri mlade Romkinje zadivile BiH
Next Koliko društvene mreže mogu da utiču na rezultate izbora u Srpskoj

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *